Тег: долголетие
Тест на возраст суставов: почему упражнение «вставание на одной ноге» стало...
Вместо привычного теста на баланс эксперты предлагают использовать упражнение «вставание на одной ноге» для оценки функционального состояния суставов и мышц.
Секреты поддержания формы 90-летней актрисы Джули Эндрюс
90-летняя актриса Джули Эндрюс поделилась простым комплексом упражнений, который помогает ей сохранять физическую активность. Её график включает йогу, балет и регулярные пешие прогулки.
