Тег: приседания
Тренер объяснила пользу приседаний со штангой над головой для мобильности тела
Фитнес-тренер Сэм Хоупс назвала приседания с поднятыми вверх руками одним из самых эффективных упражнений для развития мобильности, контроля корпуса и функциональной силы.
