Минпросвещения РФ разработало и направило в регионы методические рекомендации по ограничению времени использования гаджетов детьми. Новые нормы направлены на формирование безопасного цифрового опыта с учетом возрастных особенностей развития ребенка, сообщает «Интерфакс».
Рекомендации по времени использования гаджетов
Согласно документу, для детей младшего возраста установлены наиболее строгие правила:
- До 2–3 лет: использование гаджетов рекомендуется полностью исключить, отдавая предпочтение подвижным играм, общению и творчеству.
- От 2 до 3 лет: доступ к устройствам следует ограничить 20 минутами в день.
- От 3 до 7 лет: разрешено пользоваться гаджетами не более одного часа в день.
- От 7 до 11 лет: лимит составляет 1,5 часа в день.
- От 11 до 16 лет: допустимое время использования — не более двух часов в день.
Особенности просмотра телевизора
Специалисты отмечают, что просмотр телевизора оказывает меньшую нагрузку на зрение, так как экран находится на удалении, а ребенок принимает более комфортное положение. Тем не менее, это не отменяет необходимости контроля времени:
- 3–7 лет: не более 30 минут в день.
- 8–10 лет: до одного часа в день.
- 11–14 лет: от 1,5 до 2 часов в день.
- 14–18 лет: до трех часов в день, при условии обязательных перерывов после каждого часа просмотра.
Нормы непрерывной работы и гигиена
В рекомендациях подчеркивается важность чередования экранного времени с физической активностью и упражнениями для глаз:
- 7–11 лет: до 30 минут за сеанс с обязательными перерывами каждые 20 минут для гимнастики.
- 12–14 лет: не более 45 минут непрерывного использования.
- 15–17 лет: общая продолжительность работы не должна превышать 1–2 часов в день с обязательным чередованием с офлайн-деятельностью для профилактики сколиоза и нарушения кровоснабжения.
Министерство также призывает родителей сопровождать процесс пользования цифровыми устройствами. Рекомендуется отдавать предпочтение развивающим и обучающим играм, а также обсуждать с детьми увиденный контент, чтобы формировать адекватное восприятие социальных норм и способов разрешения конфликтов.
