Обзор Oura Ring 5: аппаратная часть и функциональные возможности
Oura Ring 5 выгодно отличается от большинства смарт-часов и фитнес-трекеров, дизайн которых часто напоминает громоздкие электронные метки, а не аксессуар для повседневного ношения. Учитывая стремление следить за состоянием организма при помощи компактного устройства, новая модель Oura, ставшая самым маленьким и легким смарт-кольцом бренда, привлекает внимание своей лаконичностью. Отсутствие уведомлений, экранов и тактильной отдачи делает его незаметным, но постоянным инструментом для мониторинга здоровья.
Устройство непрерывно измеряет ключевые показатели, включая частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма (ВСР), уровень кислорода в крови и VO2 Max. Кольцо также фиксирует физическую активность, количество шагов, сожженные калории, температуру тела, частоту дыхания и качество сна. Собранные данные интегрируются в аналитические отчеты, касающиеся здоровья сердца, уровня стресса, восстановления, качества сна и общего уровня готовности организма. Столь высокая плотность технологий в миниатюрном корпусе означает отказ от некоторых сложных функций, характерных для современных смарт-часов.
Цена и аппаратное исполнение
Oura Ring 5 относится к дорогостоящим гаджетам даже в сравнении с топовыми фитнес-трекерами. Базовые версии в серебристом и черном цветах стоят 399 фунтов стерлингов, тогда как модели в цвете «золото», «матовое серебро», «розовое золото» или матовом черном исполнении («stealth») обойдутся в 499 фунтов стерлингов. Стартовая цена новинки на 50 фунтов выше стоимости Oura Ring 4 на момент релиза, а доплата за премиальное покрытие также выросла на 50 фунтов. Для сравнения, предыдущую модель сейчас можно приобрести за 245 фунтов.
Устройство доступно в восьми размерах (от 6 до 13). Это на один размер меньше, чем предлагалось для Oura Ring 4, что ограничивает выбор для пользователей с очень тонкими пальцами. При этом новинка на 40% меньше предшественника и весит от 2 до 2,69 грамма. Кольцо выполнено из титана, отличается легкостью и прочностью, а также покрыто наиболее устойчивым к царапинам составом. Класс защиты IP68 позволяет использовать гаджет во время мытья, плавания или принятия ванны.
В отличие от старых моделей с сенсорами, встроенными в массивный корпус, в Oura Ring 5 датчики размещены в специальных «куполах» глубиной около 1 мм. Это обеспечивает лучший контакт с кожей и более изящный профиль. Сами сенсоры теперь используют более мощные светодиоды и фотодиоды для получения более точных показаний. Автономность также улучшилась: в зависимости от размера кольцо работает от шести до девяти дней, что на сутки больше, чем у предыдущей версии. Полная зарядка занимает 80 минут. В комплекте поставляется зарядное устройство с интерфейсом USB-C, соответствующее размеру кольца, и компактная док-станция (50 x 50 x 15 мм). Дополнительно можно приобрести зарядный футляр за 99 фунтов, рассчитанный на месяц автономной работы, однако его полезность оправдана только для тех, кто часто путешествует вдали от источников питания.
Функции здоровья и фитнеса
Важным аспектом является подписочная модель: для доступа к наиболее полезной аналитике необходимо платить 5,99 фунта в месяц или 70 фунтов в год. При уже уплаченной высокой цене за устройство дополнительные расходы вызывают недовольство, так как без подписки пользователю доступны лишь базовые показатели готовности, сна и активности, что не оправдывает покупку. Стоимость подписки компания обосновывает регулярными обновлениями, включая поддержку пользователей, принимающих препараты группы GLP-1, и совершенствование алгоритмов отслеживания активности.
Весь функционал Oura Ring 5 доступен и на моделях третьего и четвертого поколений. В числе новинок, представленных вместе с Ring 5, — функция отслеживания активности в реальном времени с возможностью запуска и паузы тренировок через приложение. Список видов активности включает множество направлений: от верховой езды до использования хула-хупа и выполнения домашних дел. Для бега и велоспорта доступны данные о темпе и дистанции с интеграцией в Strava, однако, из-за отсутствия встроенного GPS, данные о позиционировании берутся со смартфона. Пользователи также могут добавлять тренировки вручную или полагаться на автоматическое распознавание.
В области общего мониторинга здоровья появилась опция загрузки результатов лабораторных анализов и исследований крови в приложение Oura. Женское здоровье теперь отслеживается более детально: добавлена шкала влияния менопаузы для контроля симптомов, а также возможность внесения данных о приеме противозачаточных средств для мониторинга влияния на менструальный цикл. Полученные данные могут быть переданы врачам для поддержки последующего лечения при необходимости.
Методика тестирования Oura Ring 5
Я тестировал Oura Ring 5 на протяжении двух месяцев. Этого времени хватило, чтобы устройство адаптировалось к моему распорядку, изучило мои хронотипы и определило показатели, «нормальные» для моего организма. За этот период гаджет неоднократно фиксировал случаи, когда мое тело проявляло «незначительные» или «серьезные» признаки стресса.
Я также проверял точность отслеживания показателей: сравнивал данные о частоте сердечных сокращений с показаниями отдельного пульсометра, а данные о качестве сна — с результатами смарт-часов Garmin. Во время тестирования я старался вести привычный образ жизни, фиксируя любые проблемы с удобством использования и моменты, когда комфорт ношения можно было бы улучшить. Это было особенно важно во время силовых тренировок с отягощениями, так как кольцо чаще, чем смарт-часы, создает помехи. Также я внимательно следил за устойчивостью покрытия к царапинам и общей долговечностью устройства.
Ключевые особенности Oura Ring 5
Поскольку все функции отслеживания в приложении доступны для моделей Oura Ring 3, 4 и 5, единственными ощутимыми причинами для покупки последней версии остаются габариты, точность трекинга и немного увеличенное время автономной работы. В ходе проверки я несколько дней носил фитнес-трекер Garmin, принадлежащий моему партнеру, и обнаружил, что данные о частоте сердечных сокращений у обоих устройств полностью совпадают.
Преимущества конструкции и дизайна
Для меня главным преимуществом является размер. Я ношу кольцо на среднем пальце и большую часть времени вообще не чувствую его присутствия. Отделка из настоящего золота гармонирует с моими украшениями, не имея того искусственного желтого оттенка, который часто встречается в технике «золотого» цвета. Кольцо отлично справляется со сбором данных, не мешая повседневной деятельности.
Износостойкость и функциональные возможности
Для проверки устойчивости к появлению потертостей и трекинга активности с низкой интенсивностью я надевал кольцо в тренажерный зал, где работа с грубыми текстурированными весами может привести к вмятинам, сколам и царапинам. К моему удивлению, на нижней стороне кольца появились лишь незначительные поверхностные царапины — следы от пальцев на корпусе заметны куда сильнее. После нескольких недель изучения моих привычек кольцо стало автоматически распознавать тренировки.
Хотя эта функция не является эксклюзивной для пятого поколения, это единственный трекер, который я использовал, где данные о здоровье, включая прием лекарств, медицинские состояния и использование контрацептивов, объединены максимально органично. В частности, автоматическое отслеживание менструального цикла — самое удобное из всех, что мне встречались. У меня нерегулярные циклы, которые редко соответствуют прогнозам стандартных приложений, поэтому автоматический учет со стороны Oura значительно упрощает задачу.
Ограничения Oura Ring 5
Главный очевидный недостаток Oura Ring 5 — регулярная подписочная плата. Кроме того, по сравнению с другими фитнес-трекерами в той же ценовой категории, например, последними Apple Watch, здесь отсутствуют функции ЭКГ, уведомления о падении в режиме реального времени и «живая» обратная связь во время тренировок.
Отслеживание активности также не безупречно. Каждое утро кольцо стабильно фиксирует около десяти минут растяжки, которой я никогда не занимаюсь. Также я часто забывал поставить на паузу трекинг во время длительных тренировок, вспоминая об этом лишь спустя часы, когда уже отдыхал на диване. Вы можете удалить фантомные активности и исправить время тренировок в приложении постфактум, но это не идеально. Учитывая, что устройство считывает частоту сердечных сокращений, внедрить автоматическое определение паузы не должно быть сложной задачей.
Стоит ли покупать Oura Ring 5?
Я приступал к этому обзору с ожиданием, что мне понравится Oura Ring 5, и устройство оправдало мои высокие запросы. Приложение оказалось удобным в навигации и предоставляло достаточно информации, не перегружая пользователя лишними деталями. Несмотря на необходимость доработки фитнес-трекинга, это отличный универсальный гаджет для отслеживания здоровья, который берет на себя всю сложную работу по анализу, предлагая уверенность, когда показатели в норме, и конкретные рекомендации при их колебаниях.
Я считаю, что тонкий дизайн и интуитивно понятная аналитика оправдывают первоначальные затраты, однако модель подписки подойдет не каждому. Если вас интересует умное кольцо без абонентской платы, стоит присмотреться к Ultra Human, RingConn или Samsung Galaxy Ring.
